सर्दी जुकाम का उपचार के 10 आसान घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

सर्दी जुकाम (Cold and cough) वैसे तो आम सी बीमारी ही है पर अगर इसका इलाज सही तरीके और सही समय पर ना किया जाये तो यह रोग ख़तरनाक रूप भी ले सकता है। जुकाम अपने साथ और भी कई प्रकार की परेशानियों का कारण बन सकता है जैसे की बलगम ,सिर दर्द और बदन दर्द आदि। सर्दी के मौसम में जुखाम और भी भयंकर हो जाता है, इस लिए हमें इस बीमारी का इलाज समय रहते कर लेना चाहिए ताकि हम इससे होने वाले नुकसान से बच सके। इस लेख के जरिये हम आपको सर्दी जुकाम का उपचार और बचने के घरेलू ,आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे है जो कई वर्षो से हमारे घरो में अपनाये जा रहे है। इन उपायों को करने का सबसे बड़ा फायदा ये है की इनका कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं है। आइये जाने sardi jukam treatment home remedies in hindi.

सर्दी जुकाम का उपचार के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

 

सर्दी जुकाम का उपचार के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

Sardi Jukam (Cold and Cough) Treatment Tips in Hindi

 

सर्दी जुकाम नाक से शुरू होता है और धीरे-धीरे इसका प्रभाव पुरे शरीर पर पड़ने लगता है। सर्दी जुकाम से छुटकारा पाने में ayurvedic और घरेलु उपाय अधिक फायदेमंद है।

1. यदि आपको गले में खराश की परेशानी हो और आपकी नाक बंद हो जाये तो एक गिलास गर्म पानी लेकर उसमें चुटकी भर नमक मिलाये और गरारे करे, इससे गले की खराश की शिकायत दूर होगी और ये नुस्खा कीटाणुओं को शरीर में दुबारा आने की संभावनाओ को भी कम करता है।

2. हल्दी का सेवन जुकाम के उपाय करने में बहुत असरदार है। सर्दी जुकाम होने पर हल्दी वाला दूध पिए, इससे गले की कफ़ दूर होती है और जुकाम से आराम मिलता है। हल्दी का एक छोटा टुकड़ा जला कर उसका धुंआ लेने से नाक का बहना तेज होगा और जुकाम से जल्दी राहत मिलेगी।

3. जुकाम की वजह से पाचन तंत्र भी बिगड़ जाता है, इसलिए हल्का भोजन ले ताकि वो जल्दी पच जाये।

4. गर्म पानी के एक गिलास में नींबू निचोड़कर उसमे शहद का एक चम्मच मिला कर पीने से विटामिन सी की कमी दूर हो जाती है। Vitamin C का सेवन इलाज में बहुत लाभकारी है।

5. Sardi jukam ke desi ilaj में खजूर का सेवन बहुत लाभदायक है, एक गिलास दूध में खजूर को उबाल कर सेवन करने से जुकाम में आराम मिलता है।

6. जुकाम से परेशन व्यक्ति को जादा आराम करने के साथ जादा पानी भी पीना चाहिए, फलों का रस भी पिए तो अच्छा है।

7. तुलसी का प्रयोग सर्दी जुखाम के उपचार में काफी फायदेमंद है। तुलसी की पत्तियों को चबा कर खाये या पानी में उबाल कर इसका काढ़ा बना ले। इस काढ़े को पीने से जल्दी आराम मिलेगा।

8. तुलसी, पुदीना, काली मिर्च और अदरक की चाय सर्दी जुकाम से छुटकारा पाने का एक कारगर upay है।

9. रोजाना दिन में दो बार शहद व अदरक को मिला कर सेवन करने से इस रोग में जल्दी आराम मिलने लगता है।

10. लहसुन का सूप भी सर्दी जुखाम में काफ़ी राहत देता है।

 

सर्दी जुकाम होने पर रोगी को भरपूर नींद लेनी चाहिए और हल्का फुल्का योगा भी करना चाहिए, इस से शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

 

सर्दी जुखाम का इलाज के आयुर्वेदिक तरीके

  1. 3 – 4 काली मिर्च पीस कर उसमे थोड़ी पीसी हुई हींग मिला ले फिर इसे गुड की छोटी डली में भर कर उसकी छोटी छोटी गोलियां बना ले और रोजाना सुबह शाम इसका सेवन करे।
  2. गैस और मोटापा के इलाज के साथ-साथ अजवाइन सर्दी जुखाम ठीक करने में भी फायदा करती है। गुनगुने पानी के साथ सुबह शाम अजवाइन लेने से इस बीमारी में जल्दी आराम मिलता है।
  3. नाक बंद हो तो काली मिर्च, इलायची, दालचीनी और जीरे को बराबर मात्रा मे ले और किसी सुत्ती कपड़े में बाँध कर बार बार सूँघे, इससे आपको छींक आने लगेगी और बंद नाक खुल जायेगा।
  4. जायफल और दालचीनी cold and cough treatment में रामबाण उपाय है। जायफल और दालचीनी को बराबर मात्रा में ले कर पीस ले और दिन में 2 बार खाए, इस उपाय से जुखाम में आराम मिलेगा।
  5.  5 लौंग, 10 – 15 ग्राम गेंहू की भूसी और थोड़ा नमक लेकर पानी में मिला ले और उबाल कर एक काढ़ा बना ले। रोजाना सुबह शाम 1 – 1 कप काढ़ा पिये इससे सर्दी जुकाम से आराम मिलने लगेगा।
  6. सर्दी जुकाम के रोग में रात को नींद लेने से पहले राई के तेल को थोड़ा गर्म कर ले और इसकी 3 से 4 बूंदे दोनो कानों में डाले। इसके बाद अब रूई से कानों को बंद कर दे यह gharelu upay जुकाम की समस्या में बहुत प्रभावशाली है।
  7. सर्दी जुकाम के रोग के उपचार में किशमिश का प्रयोग बहुत ही असरदार साबित होता है। किशमिश के कुछ दाने लेकर उसे पीस ले। अब इसका पानी में घोल कर मिश्रण बनाकर इसमें चीनी डाल कर उबाले और फिर ठंडा होने दे। रोज रात को सोने जाने से पहले इसका प्रयोग करने से सर्दी जुकाम में तेजी से आराम मिलता है।

आयुर्वेदिक दवाएं आप को baba ramdev patanjali या फिर किसी पंसारी की दुकान से ले सकते है।

 

Sardi Jukam से बचने के लिये क्या करे 

सर्दी जुकाम होने पर हमारी दिनचर्या बिगड़ जाती है, इस रोग से बचने के लिए अभी तक किसी तरह की  कोई सटीक medicine या टीका नही बना है, इसलिए अच्छा यही है की हम इसके virus से बचे रहे और अगर आप इस बीमारी से ग्रस्त हो चुके है तो आप निराश ना हो क्योंकि सर्दी जुकाम का उपाय देसी नुस्खे अपना कर किया जा सकता है।

  • इससे बचने का सब से कारगर तरीका है कि आप अपनी हथेलियों को बार बार धोए।  ऐसा करने से संक्रमित वस्तुओ  को छूने से हाथ में आए हुए कीटाणु नष्ट  हो जाते है।
  • अगर आपके घर में कोई cold और cough  से पीड़ित  है तो एक दूसरे के बर्तनो का प्रयोग ना करे।
  • अपने खाने पीने का पूरा ध्यान रखना चाहिए, ऐसा खाना खाये जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व उपलब्ध हो।

 

दोस्तों सर्दी जुकाम का उपचार के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे, Cold and Cough Treatment Tips in Hindi का ये लेख आप को कैसा लगा हमें कमेन्ट के जरिये बताये और अगर आपके पास Sardi Jukam ka ilaj ke gharelu nuskhe है तो हमारे साथ भी शेयर करे।

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45 Responses

  1. M.a says:

    Acha ha par had tak mara jkum tik nahi ho raha ha koi aur acha upay baja

  2. Suraj says:

    Thandhi lag gayi hi to kya kare bukhar bhi hi sir dard kar raha hai to kya kare

    • Admin says:

      सूरज आप ठंड बुखार और सिर दर्द का उपचार के लिए यहाँ लिखे हुए उपाय कर सकते है, पर ये लक्षण कई बीमारियों के हो सकते है इसलिए ज़रूरी है की आप टेस्ट करवाए और बीमारी की कारणों को जाने.

  3. santosh rajput says:

    par jisko hamesha sardi jukam rahta ho kya uska bhi chala jayenga

    • Admin says:

      संतोष जी अगर सही तरीके इस इन नुस्खों को किया जाए तो इनसे नजला तक से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, आप किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की मदद से जाने आपके लिए कोन सा उपाय बेहतर है।

  4. Piyush king says:

    I like it

  5. Surya kant mot says:

    Sir mujhe bhaut thandi lagti he kam kampmi hone lagti he or kuch day se nak band he sans lene main dikat hoti he plz gharelu upay btaye

    • Admin says:

      सूर्या जी आप ऊपर लिखे हुए नुस्खे अपनाये और अगर इनसे आराम न मिले तो डॉक्टर से चेकअप करवाये।

  6. shagufi khan says:

    I like this upae and i feel very much better Thank’s you…

  7. fatema makati says:

    Me haldi wala dudh roz piti to hun par aap muje ye bataye ki ye din me kis time par roz pina chahiye kyunki muje roz sardi jukham rehta hai

  8. pankaj says:

    Sir mujhe 10-15din me jukham ho jata h please gharelu upchar batai

    • Admin says:

      दोस्त आप ऊपर लिखे उपाय पढ़े और अपनाये और अगर इनसे आराम न मिले तो आयुर्वेदिक चिकित्सक से मिलकर सलाह ले.

  9. Kuldeep Kumar says:

    Mujhe apprx six month se jaldi she jukam khansi ho raha hai. Kiu upay bataye.

  10. siraj says:

    Ma singing karta hu or mare naak band ho gayi kya Karna Chahiya sir

  11. Chandra says:

    Thanx very helpfull ideas.

  12. SURESH K RAJPUROHIT says:

    Mere ko 10days cold hai wo band hi nahi ho raha hai mene tablet aur sabhi upchar kiya phir bhi thik nahi ho raha hai to kush acha fast garelu ilaj ho to batsye

  13. akhilesh says:

    Muje bahut jada jukham ho gya h koi acha upae batao

  14. सालिंगराम says:

    भाई जी मुझे काफी समय से खाना य प्याज काटने मै आँखो से आँसू और नाक से पानी आने लगता हे और सर्दियों मै गले से हल्का कफ़ तो मुझे बहुत परेशानी होती हे तो मेरे लिये कोई उपाय बताये ॥॥

  15. Dinesh meena says:

    Bhai muje aaj hi jukam lagi h kuch jada paresan hu plaese jaldi upaye batao

    • Admin says:

      घरेलू नुस्खे से जुखाम ठीक करने के उपाय ऊपर लेख में बताये गए है आप इन्हें पढ़े.

  16. Ajay Kumar sharma says:

    Ram bad ilaj jukam ka ya jisko har time jukam rahta ho chik aati ho. sukha amla powder jo patanjali par bhi milta h rat ko sote time garm pani se khaye. aur sir me only sarso ke oil ka prayog kare.

  17. deepak says:

    मुझे बचपन से जुखाम व पाचन तंत्र खराब हो गया।क्या करे

  18. Devendra says:

    Muje 10 din se sardi Hui h aur naak hamesa chal rhi h sar dard bi ho rha h kya kre

  19. Arun says:

    Sir muje koi bhi upay Asar nhi kr taa h

    • Admin says:

      अरुण अगर आपको उपाय करने से आराम नहीं मिल रहा है तो डॉक्टर से मिलकर जांच करवाये ताकि रोग के सही कारणों का पता चल सके।

  20. Noor Alam says:

    Cough nose me jam gaya hai aur nose band ho gayi hai head and eyes me dard hai please give suggestions

  21. Ashu says:

    I am having a cold from 15 days and nose was blocked so suggest me some better treatment

  22. Abhishek says:

    Sir maine , thanda paani pi liya tha mujhe jukham ho gaya h sahi nhi ho rha h mai kya kru

  23. Ramesh yadav says:

    Sir humko do dino se jyada sardi h sir sardi se chutkara pane ke liye kya kare

    • Admin says:

      सर्दी और जुखाम का इलाज करने के लिए घरेलु उपाय और नुस्खे की जजनकारी ऊपर लेख में दी गयी है आप इस लेख को पढ़े।

  24. amit says:

    Sir ek naak do din se band hai
    Kya koi ilaz hai ji

  25. नवीन गुप्ता says:

    मुझे सर्दी हुई हैं और सारा शरीर दर्द कर रहा हैं पैर और कमर में ज्यादा दर्द हैं कोई उपाय हो तो बताईये जल्दी से

  26. sarwar alam says:

    mere ko 2 din se sardi h mai bahut paresan hu sardi se koi dawa h to batao

  27. Ajay Kumar says:

    Sar mujhe 12 month se sardi ha me kya karu upaye bataye sir please

  28. Vinit Kumar says:

    Sir muje bar bar jukham hota rahta hi har ek ya do dinon me upay kya hi ……?

  29. sanjay says:

    Sir mere sardi jhukam ke jyada problem hai mai kya karu jab main medicine leta hu or thik ho jata hu or uske 2 din baad wapas ho jaati h iska ka koi tips bataye sir

    • Admin says:

      बीमारी से आराम मिलने के बाद अक्सर हम लापरवाह हो जाते है और दवाई बीच में ही छोड़ देते है और जरुरी परहेज भी नहीं करते जिस कारण रोग फिर से बढ़ जाता है.

  30. ब्रिज मोहन says:

    एलर्जी वाले जुखाम का क्या इलाज है प्लीज बताये

  31. Shubham kumar says:

    Pet kharab aur sardi dono ek sath ho gaya kaise thik hoga

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