पेट साफ करने के 10 रामबाण उपाय और घरेलू नुस्खे

पेट साफ करने के घरेलू उपाय इन हिंदी: आज के दौर में हमारी व्यस्त जीवनशैली और खान पान की गलत आदतों के कारण बहुत से लोग पेट से संबंधित किसी ना किसी रोग से ग्रस्त रहते है जैसे पेट में गैस, एसिडिटी, पेट में दर्द और जलन होना। इन सब के अतिरिक्त एक और परेशानी है जिससे बहुत से लोग परेशान रहते है, वो है पेट ठीक से साफ़ ना होना जो कब्ज़ का रोग है। कुछ लोग इसके ट्रीटमेंट के लिए पेट साफ करने की दवा और पेट सफा चूर्ण भी इस्तेमाल करते है पर पुरानी कब्ज़ के उपचार के लिए दवाई के साथ कुछ और बातों का भी ध्यान रखना पड़ता है। आज इस लेख में हम जानेंगे आयुर्वेदिक देसी नुस्खे और घरेलु तरीके अपना कर पेट साफ करने के लिए उपाय कैसे करे, natural ayurvedic home remedies tips for constipation treatment in hindi.

सबसे पहले अगर सुबह सुबह आपको टॉयलेट जाने के लिए प्रेशर महसूस ना हो तो अपनी डाइट और दिनचर्या में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव करे, जैसे की खाने में सलाद, फल, हरी सब्जियां अधिक ले और योगा, एक्सरसाइज करे।

पेट साफ करने के घरेलू उपाय, Home Remedies for Constipation in Hindi

 

पेट साफ करने के घरेलू उपाय और देसी नुस्खे

Home Remedies for Constipation in Hindi

 

शरीर को होने वाले ज्यादातर रोगों की शुरुआत पेट से संबंधित है और अगर पेट ख़राब रहेगा तो दूसरे रोग होने की संभावना जादा होगी, इसलिए जरुरी है की समय रहते ही पेट साफ होने के लिए उपाय किये जाये।

1. एक चम्मच शहद हल्के गरम पानी में मिलाकर रात को सोने से थोड़ी देर पहले पीने से अगली सुबह stomach clear हो जाता है।

2. जल्दी पेट साफ़ करने के घरेलू नुस्खे में अरंडी का तेल (कैस्टर आयल) काफी कारगर है। रात को सोने से पूर्व थोड़ा कैस्टर आयल एक गिलास हल्के गरम दूध में मिलाकर लेने से अगली सुबह पेट आसानी से साफ़ हो जाएगा।

3. नींबू का रस, एक चम्मच शहद और थोड़ा नमक 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से भी पेट साफ़ होता है। पेट साफ़ करने के लिए इस होम रेमेडी को सुबह खाली पेट करे।

4. पेट साफ कैसे रखें, क़ब्ज़ से बचने के लिए ऐसी चीजें अधिक खाये जिनमें फाइबर की मात्रा जादा हो जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सलाद। पपीता अमरूद खाने से भी stomach clear रखने में मदद मिलती है। पत्तागोभी का जूस और पालक का जूस भी अच्छे पेट साफ करने के तरीके है।

5. नारियल पानी भी पेट साफ़ करने में मददगार है। प्रतिदिन नारियल पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा मिलता है।

6. रात को अलसी के बीज एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ सेवन करने से पेट साफ़ होने में मदद मिलती है।

7. पेट साफ़ रखने के लिए शरीर में अच्छे बैक्टेरिया होना जरुरी है। इसलिए दिन में एक से दो कप दही अपनी डाइट में शामिल करे।

8. रात को एक चम्मच मेथी एक गिलास पानी के साथ सेवन करने से अगली सुबह पेट साफ़ हो जाएगा।

9. पेट साफ करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार में त्रिफला चूर्ण भी काफी असरदार है। पांच से छह ग्राम त्रिफला चूर्ण दो सौ ग्राम हल्के गरम दूध के साथ पिए।

10. बेकिंग सोडा (मीठा सोडा) भी क़ब्ज़ खोलने में असरदार है। 1/2 गिलास हल्के गुनगुने पानी में 1/2 से 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाये और सेवन करे।

 

पुरानी कब्ज़ का इलाज का रामबाण उपाय

रात को सोने से पहले 25 ग्राम सौंफ पानी में भिगो दे और सुबह इस सौंफ युक्त पानी को उबाल ले। उबलने के बाद सौंफ को पानी में अच्छे से मसल ले और पानी छान ले। अब इस पानी में थोड़ी से फूली ही लाल फिटकरी का चूर्ण डाले और सुबह सुबह खली पेट पिए। एक महीना लगातार ये उपाय करने से पुरानी से पुरानी कब्ज़ ठीक होती है।

पेट साफ़ रखने के लिए नियमित योगा आसान भी मददगार है। आप अगर क़ब्ज़ खोलने के लिए आयुर्वेदिक दवा लेना चाहते है तो बाबा रामदेव पतंजलि स्टोर से ले सकते है।

 

पेट साफ़ रखने के टिप्स इन हिंदी

  • पानी की कमी होने पर पेट में मल सूख जाता है जिससे क़ब्ज़ हो जाती है। आपको अगर पुरानी कब्ज़ या फिर पेट साफ़ ना होने की परेशानी होती है तो पानी जादा पिए।
  • तुरंत खाने खाने के बाद पानी नहीं पिए पिए। आप चाहे तो भोजन से 1/2 घंटा पहले पी सकते है और हो सके तो सुबह को खाली पेट एक गिलास हल्का गुनगुना पानी ज़रूर पिए।
  • टेंशन (मानसिक तनाव) लेने से भी पेट साफ़ न होने जैसी परेशानी हो जाती है, इससे बचने के लिए जादा तनाव लेने से बचे। शरीर को ठीक से आराम ना मिलने से भी कब्ज़ हो सकती है इसलिए अच्छी नींद ले ताकी से शरीर को पूरा आराम मिले।
  • कॉफ़ी और चाय में कैफीन अधिक होता है जिससे पाचन तंत्र कमजोर होने लगता है, इसलिए जितना हो चाय कॉफी कम पिए।

 

ऊपर बताये हुए पेट साफ़ करने के लिए नुस्खे आपकी जानकारी के लिए है, इन्हें करने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह से इन्हें करने का सही तरीका विस्तार में जाने।

 

दोस्तों पेट साफ करने के घरेलू उपाय, Home Remedies for Constipation in Hindi का ये लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट कर के बताये और अगर आप जानते है की देसी और घरेलू नुस्खे से पेट साफ़ कैसे करे तो हमारे साथ अपने अनुभव और सुझाव साँझा करे।

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43 Responses

  1. nandlal says:

    mere pet me gais or time me khana hajam nahi hota hai or time me pet saaf nahi hota . bataiye pachan kriya thik ke liy kon davai lu .jisse ki pachan kriya puri tarh se thik ho jay or dobara pet ki samsya na ho gais or time me pet saf n hone ki bimari ka jad se ilaj ho sake . asa koi garnti vala davai ho to bataiye

  2. Chandra Kishore singh says:

    Old constipation problem

  3. akash Mukadam says:

    thanks bro thanks bro nice tips

  4. Shivani Singh says:

    Sir plz tell me advice… Mera Pet saaf nhi hota liver me swelling hai treatment bhi ho raha but pate saaf nhi hota jisse problem hoti hai mujhe gas jaisa lagta hai Pate me… M

  5. akash says:

    Bhook lagta h par khana khane ka man Nahi karta
    Jasse pet me jalan hota hai

  6. Vaibhav says:

    Mere pait me kabj ki bimari hai din hote hi gas banne lagti hai khaana khao to pait phulta hai halka bhi mirch masala kha agle din pait saaf nahi hota pls help me pait na saaf hone ke kaaran susti hoti hai

    • Admin says:

      पेट साफ़ करने के लिए उपाय और घरेलू नुस्खे ऊपर लेख में बताये गए है आप इन्हें पढ़े.

  7. Kishan says:

    Mujhe alsar hai aur pet saf nhi hota
    Please kuch aesa btaiye jaldi se saaf ho jaye

  8. Bigan Kumar says:

    Pet ke bagal me dard Bada kamar me hai.

  9. zumanjeet says:

    Mai khana atsa se kha sakta hu lekin. 30% bhi letring nahi hote mujhe kuch upay dijiye na please

    • Admin says:

      कब्ज़ होने के कारण पेट ठीक से साफ़ ना होने की समस्या आती है, आप ऊपर लिखे हुए उपाय पढ़े.

  10. anjli says:

    Sir mujhe potty nhi aati kabhi kabhi 2 se 3 din tak potty nhi hoti koi upay btaye jiise rot timly potty ho.

  11. Mithilesh kumar says:

    Sir mujhe pate me dard or gas bahut paresan karta hai iske liye koi medicine dawa bataie.

  12. Akash says:

    Main raat ko khana kha soo jata hu par subah fresh hone nhi jata pta nhi mera khana kha jata hai plz help kijiye.

    • Admin says:

      दोस्त आप खाने पिने का ध्यान रखे और अपने आहार में फाइबर वाले फ़ूड शामिल करे. पेट साफ़ करने के लिए घरेलू उपाय ऊपर लेख में भी पढ़े.

  13. Deep chand says:

    Sir mera pet saaf nahi hota hai pura bhara mehsus hota hai kya karu.

  14. Shahid says:

    Mujhe hamesha pet saaf nhi rehta.

  15. vicky says:

    sir mujhe thik se letring nhi ho pata hai jisse ki mera face bilkul kharab hota chala ja raha hai pimple bhi preshan kar raha hai sir mein kya karu pls pls apna kuch upchar karne ki salah de.

  16. Pooja arora says:

    Mera pet ache se saaf nahi hota. Jiski wajah se mere face pe pimple nikalne start Ho gaye hain. Plz koi medicine bataiye jisse meri problem solve ho jaye.

    • Admin says:

      पेट साफ़ करने के लिए सबसे पहले अपने आहार में फाइबर वाले फ़ूड शामिल करे और फ़ास्ट फ़ूड खाने से बचे, इसके इलावा तुरंत पेट साफ़ करने के उपाय ऊपर लेख में पढ़े.

  17. sandeep says:

    sir mere pet me gas banti hai aur chest me pain hota hai koi upay batao.

  18. Vijay Communication says:

    Sir beer sharab se bhi pet me kabz hota hai kya aur pet fulta hai kya.

  19. संध्या नीमा says:

    मुझे सुबह 11-12 बजे के समय हल्के से चक्कर आने लगते हैं और जब टॉयलेट जाती हूं तो खत्म हो जाते है फिर उसके बाद जब खाना खाती हूँ तो थोड़ी देर बाद फिर हल्का चक्कर चालू हो जाते है जब एसिडिटी की गोली लेती हूँ तब यह 8-10 घंटे के लिए बंद हो जाते है मुझे ये किस प्रकार की बीमारी हो रही है यह समझ नहीं आ रहा है कृपया इसका उपचार बताएं एवं ऐसा उपचार बताए जिसमें एलोपैथी दवाई खानी पड़ी.

  20. dinesh verma says:

    i am dinesh verma mera samadhan kare
    hum ko uljhan aur ghabrahat hota hai aur pet me gas banta iska upay bataye.

  21. Tara singh says:

    Very nice suggestion thank you.

  22. Anil Singh Bhadoriya says:

    Hamara bhi pet saaf nhi hota hai subah teen se char glass pani peeta hu uske baad bhi letring 30 minute tak lagte hai.

  23. Sanjay Kumar says:

    Mere pet me bahut gas hoti hai kabj ki bhi problem hai subah 3-4 gilas paani khali pet pita hu homeopathic ka churn bhi bahut khaya ramdev ji ka bhi medicine use kiya koi aaram nahi milta hai ab hospital se medicine le raha hu or sath me gharelu nuskhe istemal kar raha hu subah khali pet lehusn ki 1-2 kaliya bhi le raha hu koi fark nahi padta hai gas bhi bahut hai aur pet bhi saaf nahi hota hai.

  24. Pushpendra says:

    Isko lene se pet saaf to hota hai but ise chodne par phir kabj ki samsya aa jati hai main kya karu bataiye.

  25. Neel says:

    Mera pet saaf hota hai but week me 2 -3 bar pet saaf nhi hota hai daily pet saaf karne ke liye kya karna padega daily 2 or 3 banana khaya to kuch din pet saaf rehta hai.

  26. Dharmendrakumar says:

    Mai Dharmendra Kumar Allahabad se mere pet me hamesha problem rahti hai. Main kya karu koi upay.

  27. Ram chandra says:

    Mere muh me chale rehte hai kya karna hai. Jadatar hooth ke andruni hise me ilaj bataye sir.

  28. Umesh says:

    Main 10 saal se pet se pareshan hu mera pet kabhi bhi saaf nahi hota hai is ke liye kya karu main.

  29. Divy Goyal says:

    Mera pet saaf nhi ho rha hai ur weight bhi badh raha hai is liya kya karu.

  30. Raju dewangan says:

    मुझे रोज सुबह पेट साफ नहीं होता है क्या करे कुछ उपाय बताये।

  31. sarvesh kumar says:

    sir mera pet thik se saaf nhi hota agar thoda sa hota bhi to koi churan khane par aur gas bhi banta hai.

  32. Vivek says:

    Mera pet saaf nhi ho raha hai mujhe piles bhi hai lekin takif nhi deti hai mujhe raat ko nind bhi nahi aati hai khujli bhi chalti hai main kya kru.

  33. ragini says:

    meri ek behan hai wo jab bhi khana khati hai khane ke baad uske pet me dard hota hai aur wo sara khana vomiting kar deti hai kya ye problem gas ke wajah se hai.

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