जोडों और घुटनों के दर्द का इलाज कैसे करे – 10 आसान देसी नुस्खे हिन्दी में

घुटनों के दर्द का इलाज: उम्र बढ़ने के साथ अक्सर लोगो को घुटनों और जोड़ों का दर्द होने लगता है जो गठिया का लक्षण (Arthritis symptoms) भी हो सकता है। गठिया की वजह यूरिक एसिड को माना जाता है, शरीर में uric acid की मात्रा बढ़ जाने पर इसके कण घुटनों और अन्य जोड़ों में जमा होने लगते है जिस वजह से जोड़ो में दर्द होने लगता है। कई बार ये दर्द इतना असहनीय होता है की व्यक्ति का बुरा हाल हो जाता है। गठिया की बीमारी हो तो रात के समय जोड़ो का दर्द बढ़ जाता है और सुबह अकड़न होती है। अगर आपके घुटनो में दर्द रहता है तो सही समय पर इसकी जाँच करवाना जरुरी है, अगर ये गठिया का रोग है तो तुरंत इसका इलाज करना चाहिए नही तो इससे जोड़ो को नुकसान भी हो सकता है। इस लेख में हम जोडों और घुटने के दर्द से रहत पाने के घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक उपचार के आसान तरीके बता रहे है। इन देसी उपायों के प्रयोग से आप गठिया जैसी बीमारी से भी छुटकारा पा सकते है। Home remedies for joints and knee pain relief treatment in hindi.

जोडों और घुटनों के दर्द का इलाज, Joints Knee pain treatment in hindi

 

जोडों और घुटनों के दर्द का इलाज घरेलू नुस्खे से कैसे करे

1. एक महीने तक लगातार रात को 15 से  20 गिरी अखरोट की भिगो कर सुबह खाली पेट खाने से घुटनो के दर्द में आराम मिलता है। दो महीने लगातार इस उपाय को करने से गठिया का रोग जड़ से ठीक हो जाता है।

2. दस कलियां लहसुन की 100 ग्राम पानी या दूध में मिला कर पीने से दर्द में जल्दी आराम मिलता है।

3. बथुआ के ताज़ा पत्तों का रस आधा कप सुबह शाम खाली पेट पीने से गठिया ठीक हो जाता है। इसके सेवन के 2 घंटे बाद तक कुछ भी खाये पिये नहीं।

4. गठिया के उपचार में जामुन काफी उपयोगी है। जामुन के पेड़ छाल को खूब उबाल कर इसका लेप घुटनों पर लगाने से गठिया में राहत मिलती है।

5. अमरूद की 4 से 5 नई कोमल पत्तियों को पीस ले और उसमें थोड़ा काला नमक मिला कर खाने से जोड़ो के दर्द में राहत मिलती है।

6. गठिया के मरीज को 4 से 6 लीटर पानी हर रोज पीना चाहिये। इससे पेशाब अधिक आएगा और uric acid बाहर निकलेगा।

7. एक चम्मच सरसों के तेल में 3 से 4 कलियाँ लहसुन की पीस कर डाले और लहसुन के ठीक से पकने तक गरम करे। इस तेल से जोड़ो की मालिश करने पर दर्द से जल्दी आराम मिलेगा।

8. नारियल की गिरी हर रोज खाने से जोडों को ताक़त मिलती है।

9. तिल के तेल में काली मिर्च को जलने तक गर्म करे फिर ठंडा होने पर तेल को हलके हाथों से लगाए, joints pain से तुरंत आराम मिलेगा।

10. गाजर को पीस ले और इसमें नींबू का रस मिला कर सेवन करे। हर रोज ये उपाय करने से जोडों के लिगामेंट्स मजबूत होते है और दर्द से राहत मिलती है।

 

गठिया के आयुर्वेदिक घरेलू उपाय और उपचार : Arthritis Ayurvedic Treatment Tips

  1. एक चम्मच दालचीनी पाउडर और दो चम्मच शहद दिन में 2 बार 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ पिए। जिन लोगों को गठिया के कारण चलने फिरने में मुश्किल होती है उन्हें 30 दिनों के प्रयोग में ही काफी pain relief मिलने लगेगा।
  2. मैथी के बीज 1 चम्मच की मात्रा में रात भर पानी में भीगा कर रखे और सुबह पानी निकल कर मैथी के बीज चबा चबाकर खाए। मैथी के बीजों की तासीर गर्म होती है और मैथी का ये गुण दर्द के उपचार में मदद करता है।
  3. अश्वगंधा, आमलकी का चूर्ण और शतावरी को मिला कर सुबह पानी के साथ सेवन करने से घुटनों और जोड़ो के दर्द में बहुत फायदा मिलता है। इस उपाय को निरंतर करने से जोडों में मजबूती आती है।
  4. गठिया का इलाज देसी तरीके से करने में जैतून का तेल अच्छा है। इस तेल से मालिश करने से भी गठिया में आराम मिलता है।
  5. एक चम्मच सौंठ का पाउडर रोजाना सेवन करना गठिया में फायदा करता है।

 

गठिया का इलाज के रामबाण उपाय

गेहूँ के दाने के बराबर मात्रा में चुना हर रोज सुबह खाली पेट 1 कप दही में या पानी मे मिला कर 3 महीने तक लगातार खाने से कैसा भी गठिया हो ठीक हो जाता है। जिन लोगों को पथरी की समस्या हो वो चुने का सेवन ना करे।

 

योगा से घुटनों और जोडों के दर्द का उपचार

दिन की शुरुआत हलके फुल्के योगा से करे। सुबह के समय सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करने से जोड़ों और घुटने के दर्द से छुटकारा मिलता है। गठिया का treatment करने के लिए बाबा रामदेव के बताये योगा आसन भी कर सकते है।

 

दोस्तों जोडों और घुटनों के दर्द का इलाज के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय, Joints and knee pain relief treatment in hindi का ये लेख आपको कैसा लगा हमें कमेंट के जरिये बताये और अगर आपके पास गठिया के उपचार के देसी नुस्खे है तो हमारे साथ शेयर करे।

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23 Responses

  1. Ravindra solanki says:

    Meri nom ke guano me lambe Samay we dard he. Inke gandhiya me muje rehat nahi mil rahi he please muje koi esa upay bataye jisse gathiya ka rog jad se mith jaye

    • Admin says:

      रविन्द्र जी जोड़ों और घुटनों के दर्द का घरेलू इलाज ऊपर लेख में पढ़े.

  2. Vikash Kumar says:

    Sir mere ghutne sat hate h v Shep bnane par aur mera medical h 15 din ke bad to mai kya kru plz kuchh suggest kijiye sir

  3. ajit says:

    Sir ji Kabaj hoti hi pet saaf nhi hota hi gas banti hi accha ilaj bata dey

  4. pravin kumar mishra says:

    Please Suggession,

    My sister blood pressure low & safed daag ayurvedic medicine

  5. Rohit verma says:

    Mere mom ko cervical he ,gharelu elaj bataye

  6. Harichand says:

    Mere Pair K jod Hai uske piche k hissa bahut dard deta hai 24 Ganta dard rhta h btao kya kru jisse meko aram aye

  7. Rashmi sharma says:

    Sir meri mom ke ghutno me bhaut dino se dard rehta h sir meri mom ka weight bhi jyada h lemon JB chla nhi jata to kaise kare sir mom ka operation bhi ho gaya but koi relief nhi mila

  8. Lucky says:

    Sir g mere left guhtne mein dard rehti hai please iska koi ilaj bataye

  9. Faizan khan says:

    Hello sir….
    Sir mere mom se guthne me aaj se dard ho rha h aur bhut jayda..sir koi ilaj batayee
    Plzzzzzzzzzzz help me

  10. Faizan khan says:

    Sir me 15 years ka hu aur me bhut ptla hu
    Koi suggest dejeye

  11. Abhishek kumar says:

    Sir mere Kamar ke mod ke pass kachakta hai or bahut dard hota hi

  12. mukesh says:

    mere jodo mai bahut dard hota hai raat ko .to kya khana chahiye jyada

  13. Sweta Tiwari says:

    Hii thanks for this post. you guys are great your work is too good for us. ayese hi continue karte karte raho

  14. saan says:

    Sir mery left shoulder may. Gaap hai. Kaisy bhiray

  15. bajrang says:

    mere mom ke pairo me wat ke karan dard hota hai iska ilaj bataye plese

  16. mukti says:

    sir mere mom ke knee me bhaut Jada pain hota hai n unki haddi bhi badh gayi hai to plz koi solution dijiye taki sahi ho jaye unse bardasht nahi hota dawa pe dawa leti hai but no relief

    • Admin says:

      घुटने के दर्द का इलाज आप घरेलू नुस्खे से कर सकते है आप ऊपर लिखे हुए उपाय पढ़े.

  17. Irfan khan says:

    Sir mere gutne ki katori 2-3 bar khisak gyi thi jagh se or fir bhut dard bhi hua tha or ab bhi uthne bethne me dard hota hai. Iska koi upay batay ki katori apni jagh se kbhi hile nhi or dard bhi khatam ho jaye.

    • Admin says:

      दोस्त आप किसी फैसिओथेरपिस्ट से मिले वे आपकी दिनचर्या के बारे में जान कर आप को बता सकेंगे की आप को ऐसे कौन से काम नहीं करने चाहिए जिनसे आप को घुटने की समस्या हो सकती है.

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